私自身、妻から影響を受けてマラソンを始めて10年ほどになります。時間があれば、朝6時ごろに起きて
コツコツと最初はウォーキングから始めていました。最初が息が続かず、すぐに歩いてしまっていました。
1日1㎞ウォーキングすることから初めて、1年たったころには、徐々に距離を伸ばして10㎞程度は走れるようになりました。
そのころには、ランニングの本を読みランニングのフォームやランニングシューズを試すようになりました。
当初は、一般的なランニングシューズで歩いたり、走ったりしていましたがゼロドロップシューズという靴が
あることを知り、試すようになりました。より裸足に近い靴のほうが姿勢にも良いということを知りました。
今ではランニングは、欠かせない趣味になっています。
